O Dia Mundial sem Tabaco – 31 de maio – foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
De acordo com o INCA, o tabagismo é uma doença causada pela dependência química da nicotina. Oferecer tratamento aos que desejam parar de fumar é uma importante estratégia de controle do tabagismo.
A cessação pode ser um desafio, especialmente com o estresse social e econômico adicional advindos da pandemia, mas há muitos motivos para parar.
Ao parar de fumar os benefícios à saúde são quase imediatos, conforme demonstrado a seguir:
• Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
• Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue.
• Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
• Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.
• Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
• Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
• Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
• Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Com o intuito de conscientizar nossos colaboradores sobre a temática e incentivar aos fumantes a iniciarem o desafio de parar de fumar, fizemos um momento de compartilhamento de informações sobre o assunto através de um mural explicativo e entregamos um cofrinho aos interessados a iniciar o desafio. A idéia é converter os gastos em cigarro em economia, e demonstrar o quanto o vício sai caro para a saúde e para o bolso também.